Lekcie

Súkromné lekcie

Dni kedy som k dispozícii:

Termín podľa dohody

Popis lekcie:

Tréningy sa konajú v Bratislave. Prejdeme osobnný priestor, stavy ohrozenia, psychika a pohnútky útočníka. Precvičíme reálne napadnutia, obranné reakcie a zásady sebaobrany, ktoré fungujú v reálnom ohrození.


Som ochotný dochádzať:

áno / 20 km

Vyučujem aj skupiny:

áno


Čo si potrebujete priniesť na hodinu:

uterák, vodu, športovú obuv a oblečenie

Čo vám dáme my:

tréningové príslušenstvo


Kurzy / nábory / cvičenia / školenia / workshop

Dátum konania: 30.11.2019 - 30.11.2019

Počet lekcií: 1 / Dĺžka 1 lekcie: 180 min.


Level:

začiatočník

Veková skupina:

dospelí 18+

Vhodné pre:

muži aj ženy

Počet žiakov (min.-max.):

Min: 3 Max: 20


Popis a špecifikácia:

Seminár bude zameraný na praktickú sebaobranu 12:00h - 15:00h
Teoretická časť - čo robiť v prípade priameho ohrozenia a útoku
Praktická časť - dynamický tréning zameraný na zásady efektívnej sebaobrany
Je potrebné:
- potvrdiť účasť tu alebo napísať správu na Fb
- doniesť športové oblečenie, obuv, uterák a vodu
- byť zdravotne v poriadku